سلام مامان های عزیز واسه رشدقدی بچه چیاخوبه بدیم
دخترم بردم برای چکاب قدش ۸۸بودمیشه بگیدچیذ
خوبه بدم خوراکی ممنون میشم عزیزای دل

لبنیات

قد دختر منم ۸۵ گف کمه خیلی

میدون آزادی به به.شیر بادام.ماست و شیر.اجیل.تخم مرغ.گوشت

ساعت ۹ شب خواب باشه ویتامین دی و زینک پلاس

هرچیزی ک کلسیوم و ویتامین دی داره

حبوبات(لوبیا،عدس، نخود) ،، مغزیجات(بادوم، پسته، بادو زمینی، گردو)،،، سبزیجات( کلم بروکلی،…) لبنیات شیر، ماست،پودر سنجد، آب کافی،،، شب ساعت ۹ نهایت ۱۰ بخوابه.

سلام عزیزم از همون 5ماهگی باید هرروز 5دونه بادوم بهش میدادی حالا بازم از الان هرروز بادوم بهش بده شیر بادوم درست کن انشالله که نرمال میشه

مغزیجات مخصوصا بادام خوبه و لبنیات