براي جلو گيري از افسردگي چيكار بايد بكنم

دوری ازمردابهترین داروی افسردگیه

یه سرگرمی برا خودت پیدا کن که علاقه داری

ورزش کن

دلیل افسردگی تون چیه اگ چیزی شما افسرده کرد بگو بیخیال دنیا دو روزه البته خودم گاهی وقت افسرده میشم اما خودم مث یه مشاور باخودم حرف میزنم تا اروم شم

منم دیگه افسرده میشم بیزارم از زندگی.

والا من که واسه هرچی حتی واسه یه کلیپ که میبینم زر زر میزنم زیر گریه احساس میکنم افسرده شدم
ولی چیز خنده دارم ببینم خدا می‌دونه کی خندم بند میاد😂😂کلا دم به دقیقه رو یه مودم
ولی برا خانوما خرید گشت و گذار و تفریح آنجام کارای خونه ورزش هرچیزی که سرحالت بیاره واسه جلو گیری از افسردگی خوبه