سلام مامانا چه چیز هایی بچه رو تپل میکنه؟
از این ویروش لعنتیا گرقنه خیلی لاغز شده🥹🥹🥹

غذاهایی ک نشاسته داره

میتونی نشاسته ذرت فرنی درست کنی
روزی ی ۲قاشق سرلاک برنج بدی
اگه شیرخشکه شیرشو غلیط تر بگیر

توی فرنیش نشاسته پایه ثابت افرزودنیات باشه ، پوره موز، جوانه گندم اسیاب شده همیشه توی غذاهاش ماست هرچی ک بهش میدی بریز ببین ب مرور چقد خوب وزن میگیره اینا چیزاییه ک همیشه دم دسته وگرنه خیلی مواد دیگ هم هست که باعث افزایش وزن میشه