سوال های مرتبط

مامان سیدعلیرضا مامان سیدعلیرضا ۱۵ ماهگی
سلام خدمت والدین عزیز 🌺🌺🌺

خیلی از والدین این روزها با سرماخوردگی بچه ها دست و پنجه نرم میکنند و نمیدونن بهترین غذا هایی که میتونن به کودک سرماخورده بدن چه چیزهایی هست
و از چه غذاهایی باید پرهیز بشه ؛

🤒😪😪😪😪😷🤧😷🤧😪😪🤒


🛑🛑 اولا یادمان باشد کودک سرماخورده بی اشتها ست پس نه به اصرار و حجم زیاد به او بخورانید و نه با پرهیز دادن بیش از حد اشتهای او را از بین نبرید🤓🤓

🅾🅾🅾 مواد معدنی و ویتامین های لازم در سرماخوردگی خصوصا شامل :

روی
ویتامین ث
ویتامین آ
است .
✅✅ زنجبیل
حاوی ترکیبات ضد ویروس هست
میتوانید آن را بصورت سالم و تازه در سوپ بیدارید و پس از پخته شدن از سوپ خارج کنید .
به علاوه زنجبیل در کاهش درد و تب و سرفه هم موثر است و تاثیرات آرام بخشی و خواب آوری دارد.

✅✅ پیاز
دارای خواص ضد ویروسی است .
برای تهیه یک نوشیدنی ضد سرفه مفید چند حلقه پیاز را شب تا صبح در یک لیوان حاوی آب و عسل بخوابانید 🍯🍯

✅✅ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث را افزایش دهید .. مثل : آناناس و انواع مرکبات .

سوپ که حاوی سبزیجات تازه ، سیر ، پیاز و گوشت مرغ باشد غذایی مقوی برای سرماخوردگی است .


⛔️⛔️⛔️⛔️
اگر خلط کودک زیاد هست از دادن گوشت های پر چرب و لبنیات پر چرب و مواد غذایی شور یا شیرین پرهیز کنید .

⛔️⛔️⛔️⛔️
غذاهای کنسروی و فست فود باعث تداوم بیماری میشود.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

با استفاده از کتاب تغذیه کودکان ، نوشته سرکار خانم دکتر رویا کلیشادی استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان .
مامان آلما مامان آلما ۱۱ ماهگی
دل‌درد شبانه نوزاد؛ دلایلی که شاید بهش توجه نکرده باشیم
🌙👶💤

یکی از مشکلات رایج مامان‌ها تو ماه‌های اول تغذیه‌ی تکمیلی، دل‌درد و نفخ شبانه‌ی نوزاده. بعضی شب‌ها نوزاد بی‌قرار می‌شه، خوابش سبک می‌شه یا با گریه از خواب می‌پره 😣 بدون تب یا علائم بیماری... فقط دل‌درد!

یکی از دلایل مهمش می‌تونه نوع و زمان غذای شبانه باشه. معده‌ی کوچولوی ما هنوز کامل نشده و غذاهای سنگین یا نفاخ، براش سخت‌هضم‌ان.

خوراکی‌هایی که ممکنه باعث دل‌درد شبانه بشن:
❌ ماست یا لبنیات طعم‌دار
❌ نان سنگین مثل سنگک یا بربری
❌ گوشت کبابی یا سرخ‌شده
❌ حبوبات نفاخ
❌ غذاهای چرب یا سنگین، مخصوصاً آخر شب

چه کارهایی کمک می‌کنن؟
✅ دل‌ماساژ با روغن گرم (روغن زیتون) 👐
✅ تمرین دوچرخه با پاها 🚲
✅ حمام با آب ولرم 🛁
✅ شیردهی با فاصله مناسب بعد غذا 🍼
✅ گذاشتن نوزاد روی شکم روی پای مامان (با نظارت کامل) 🤱
✅ و در صورت نیاز، استفاده از دارو (با تجویز پزشک) 💊

داروهای ضد نفخ و دل‌درد معروف:
🌿 ColicEZ (کولیک ایز) – گیاهی و آرام‌بخش
🌿 ColicAid (کولیک اید) – با عصاره‌ی شوید، رازیانه و بابونه
🌿 Gripe Water – ترکیب گیاهی برای آرامش شکم
💧 Simethicone (دایمتیکون) – ضد گاز مؤثر
🌿 Nursicare Colic Drops – ترکیبی از چند گیاه مفید

و یادمون نره:
برای وعده‌ی آخر شب، غذاهای سبک‌تر مثل فرنی، پوره‌ی سیب‌زمینی یا کدو، یا حریره بادام خیلی مناسب‌ترن 🥣✨

شما چه تجربه‌ای با دل‌درد شبانه‌ی کوچولوتون داشتید؟
کامنت بذارید تا با هم یاد بگیریم و همدل باشیم.
با هم راحت‌تر می‌گذره..