من هر روزی که برنج یا نون نخورم قندم میاد پایین. دکترم گفت هفته ایی دوبار برنج بخور. نونم فقط سبوس دار اونم کم. شیرینی جاتم حذف کردم
آره برنج و نون کم کن ماکارونی هم نخور
برای کنترل قند برنج و شیرینی رو کلا حذف کن نون سبوس دار یا سنگک بخور سبزی زیاد بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.