آخه بچه چه میفهمه تنظین خواب چیه از ۳ بعداز ظهر تا ۹ شب بیدار نگهش داشتم که مثلا شب بخوابه از ۹ و نیم خوابیده تا ۱ و نیم پاشده دیگه نمیخوابه هر کارم میکنم😕

میگن نباید مدت طولانی بیدار نگه داری بدتر بی‌خواب میشن

چون اتفاقا روز هرچی بخوابه شب بیشتر میخوابه
اشتباه رفتی عشقم
ببین رپزا تا میتونی بخوابون
نور طبیعی باشه تو خونه
از عصر نور رو کم کن
از ۷ ب بعد دیگه نخوابون
الان ۱ میخوابه اول ببر ۱۱ بعد ۱۰ بعد ۹
کم کم بیا عقب

برای تنظیم خواب باید پنجره ی بیداری رو رعایت کنی وگرنه بچه بیش ازحد خسته میشه اصلا دیگ نمیخوابه

دقیقا😐هرکار میکنم‌ نمیخاب

های خواهر بزرگتر شده دیگ اصن نمی‌خوابه بعدازظهر ک فقط چرت میزنع سریع پا میشه شبم ک هنوز بیداره 😐😐😐

روتین خواب با کلی تلاش تا یک سالگی نتیجه بخش میشه منتهی تا ۶ ماه هم میگن اموزش خواب میتونیم به تعویق بندازیم

خدا توان بده بهت تا صبح از بی خوابی دوام بیاری 😅 ایشالله که دو ساعت بیدار بمونه بخوابه

بیش از اندازه بیدار نگهش داشتی ۴ ساعت خوابیده ۴ ساعت از خواب شبش مونده که خیلی بچه راحتی باشه ۶نا ۸ ساعت نهایت یکسره بخوابه
۱۴ تا۱۶ ساعت خواب تو ۳ ماهگی ۸ تا۱۰ خواب شب تا صبح ۳تا چرت ۲ ساعته

شربت بی بی سدبده چنبار ازغروب تاشب.من یکماه اینکارو کردم خوابش تنظیم شد دیگه ندادم.حتی اگه همیشه هم بدی گیاهیه اصلا ضررنداره ترکیباتش نعنا وایناست عادت هم نمیکنه

😂😂😂