خانوما رفتم ازمایش قند قندم ۱۱۸بود چیکار منم حالا؟؟؟

من ۱۰۲

ناشتا انقد بوده؟ بهت قرص میده فکنم بعد او ازمایش گلوکز نباید شربتش بخوری خطر ناکه بذا جنین و خودت

عزیزم منم قندم بالاس ماکارانی حذف کامل کردم شاید ماهی یه بار سیب زمینی فقط در حدی که داخل کتلت بریزم اونم خیلییی کم میخورم بعد برنج هشت قاشق ولی گوشت زیاد میخورم کنارش سالاد و سبزی زیاد نون یک کف دست اونم سنگک یا بربری قند و مربا و عسل و هر چیزی که شیرینی کاملا حذف کن روزی یک واحد نهایت دو واحد میوه میخورم قندم توی یکی دو هفته از ۱۱۶اومد ۸۲

ناشتا رو ۱۱۸ بالاس باید زیر ۹۳ باشی ..... بعد از هر وعده غذایی ناهار یا شام ده دقیقه تو خونه راه برو . قند شیرینی شکلات نون سفید حذف کن ماکارانی برنج در حد ۸ قاشق . میوه در طول روز یک یا دوتا .... ولی خیار مجازی میتونی .... دیگه برات بگم آجیل هفت مغز خوبه ولی شور یا زعفرونی نه . خودش میاد پایین . آب هم زیاد بخور

با دکتر مشورت بگیر
احتمالا بهت میگه اول ، دوهفته رژیم بگیر اگر نتیجه داد که خوبه و همون روند ادامه میدی ، نداد ،قرص شروع میکنه

چراانقدرازمایش قندتوزودرفتی؟