سلام خانما من 35 ھفتہ ام وزن بچم کمہ چے براے وزن گیرے خیلی خوبہ

منم حدود ۳۶ هفته هستم چندروز پیش سونو دکترم خیلی راضی بود اما بازم چون احتمال زایمان زودرس دارم شدیدا تمرکزم رو تغذیه هست حتی شده پس اندازمو خرج خوراکی و غذا کنم شما هم کم نزار الان بهت میگم چیا برامن تاثیر داشت

بنظرتون من سعے خودم بکنم تو این 3 ھفتہ میشہ حداقل 3کیلو بشہ

منم وزنش کمه خیلی نگرانم

بستنی چ نوع خوبہ ک بخورم

لیدی میل

ارده و شیره عالیهههه. ارده عالیهه

دکتر بهت دارو نداد

سویق گندم با سویق سنجد باشیر سمنو مغزیجات حلیم بستی گوشت کبابی

کباب ،بستنی ،مغزیجات خصوصا بادام، گوشت قرمز، تخم مرغ آب پز ،شیر ،موز

1900🥲

چنده؟