دخترا من تپش قلب گرفتم چیکار کنم اصلا نمیشه خودمو کنترل کنم همش استرس دارم بتام بره بالا قلب تشکیل شه، جوری تپش قلب و استرس میگرم انگار قلبم داره از جاش کنده میشه چجوری خودمو آروم کنم

ببین تپش قلبو که کلا داری تا آخرش. منم دارم حتی وقتایی که آرومم. ولی استرستو کنترل کن. من اینجور وقتا یه آهنگ میذارم آشپزی میکنم. سرمو گرم میکنه. واسه تشکیل قلبش مغزیجات و خرما خیلی خوبه. بسپر به خدا. بهش بگو حالا که دادیش خودتم مراقبش باش. بعد کلا بیخیال شو هر وقتم استرس گرفتی بگو سپردم به خدا. هیچی نمیشه.

من تو این شرایط فقط میرفتم پیش خانوادم که سرگرم بشم و یکم زمان بگذره.منم استرس تشکیل قلبو خیلی داشتم وقتی تنها بودم اذیت میشدم.با دوستات یا خانوادت باش که سرگرم بشی

یه بخشیش هم از استرس نیست به خاطر تغییرات هورمونیه

عزیزم اول اینکه اروم باش بعدشم تپش قلب تو بارداری طبیعیه ولی تا میتونی خودتو اروم کن ب اینچیزا فکر نکن

منم خیلی دارم تپش قلب.پرانولفقط یکم ارومم میکنه اما شما بارداری نباید بخوری

منم همین ژوریم عزیزم استرس نداشته باش

اگه استراحت مطلق نیستی برو پارک قدم بزن و سعی کن به صدای پرنده ها و صدای باد تو برگ درخت ها و این چیزا فکر کنی ذهنت منحرف بشه
مدیتیشن هم خوبه چشمت رو ببند به دم و بازدمت توجه کن

منم اینطوری بودم، اما گذشت..سعی کن تنفساتو عمیق و منظم کنی این کار باعث میشه استرست کمتر بشه..هفته های اول همش استرس داری..قرآن بخون..سوره ی یاسین و حجرات برای تشکیل قلب و جلوگیری از سقط واقعا عالیه..

عزیزم استرس براچی

خوب میشی عزیزم منم اولاش خیلی تپش قلب داشتم الان خوب شدم

استرس نداشته باش
اینو بدون چه استرس داشته باشی چه نداشته باشی اتفاقی ک قرار باشه بیفته میفته
اگه هم قرار نباشه بیفته نمیفته
پس ولش‌کن

استرس خودش سمه برات و سلامت جفتتونو به خطر میندازه...

بببین این استرسا بدترین مرض برای ادم ببین همه چیو بسپار ب قسمت ب خدا هرچی صلاح بش همونم میش پس استرس الکی نگییر هرچی خدا بخاد

من تو خواب میشم

من وقتی سرپام ضربان قلبم میرع بالا