خانوما این حلقه ها رو باریک کردن کمر تاثیر داده؟؟کسی هست ک جواب گرفته باشه

بابا خیلی خوبه که اندامت کمرت باسنت مث مال منه فقط من قدم یکم کوتاه 😬

من داشتم آنقدر حلقه زدم دو تا پهلو هام سیاه شده بود و به شدت درد داشت .رفتم دکتر گفت این مدل حلقه ها یه مدت که باهاش بزنی باعث کبودی و فشار روی کلیه ها میشه .اصلا توصیه نمیشه

منم تازه شروع کردم عزیزم خوبع بزن

من دارم خواستین میفروشم

میگن هم به کمر آسیب میزنه هم‌ باعث افتادگی رحم میشه
منم یه مدت میزدم دیگه نزدم

چیزی که من شنیدم روش منسوخ شده هست میگن بدتر به کمر آسیب میزنه

فقط کیودی میمونه
برو باشگاه و پیاده روی کن رژیم فستینگ بگیر
من خودم با این سه تا کار تو یه ماه ۲۰ کیلو کم کردم
فقط باید اراده داشته باشی

به نظرم شما هم استفاده نکن.اگه برا لاغری میخوای باشگاه ثبت نام کن و برو من ۶ ماه بادی استرانگ کار کردم همراه با رژیم غذای که خودم داشتم وحذف قند از ۸۵ رسیدم به ۷۰ کیلو و باردار شدم 🥹

اره خیلی دخترعمم حلقه میزد عالی بود