۴ پاسخ

دیگه شیر لازم نداره اما میتونید با چیزای کلسیم دار دیگه جبرانش کنید براش مثلا ماست دوغ لبنیات تخم شربتی تو آب

بستنی و بقیه لبنیات بده یکم بعد سلیقه اش عوض میشه

شیر پاستوریزه رو طعم دار کن اولش

دوغ ماست پنیر یا بادام هم کلسیم داره وپودر سنجد بجاش اگه میخوره اینا رو بده

سوال های مرتبط