خانوما سلام تو یه هفته های من کسی بوده کمر درد داشته باشه چند روزه دارم از درد می‌میرم خطرناک نباشه یوقت

شب که میخوابی رو پهلو زیر پات بالش میزاری؟
اگه نمیزاری حتما اینکار رو بکن ببینوچقد کمرت بهتر میشه
من خودم قبل بارداری دیسک کمر داشتم و تا هفته ۲۰ مردم از کمر درد
از وقتی شبا بالش میزارم زیر پام درد کمر رفته که رفته
البته توی روز هم نباید خیلی روی پا وایسی یا دولا و راست بشی
و باید استراحت کنی

خدارشکر باز طبیعیه

من هنوزم دارم
امونمو بریده🫠

من گریه میکردم از درد استراحت کردم خوب شدم الانم گاهی وقتا درد میگیره راهش استراحته

بله طبيعي عزيزم

منم کمرم درد میکنه شدید
یعنی یکم ک صاف میخوابم انگاری آب رو اتیشه...