مامانا بهترین تایم قطره آهن و مولتی ویتامین کیه؟؟؟

قطره ی آهن : شب ها یک ساعت قبل از خواب
مولتی ویتامین : به همراه نهار [ یا به همراه یکی از وعده های غذایی ، بهتره که نهار باشه ]
زینک : ۲ ساعت بعد از نهار

فقط ناشتا نده
میگن آهن قبل خواب ولی نباشم یا اون تایم شیرش باشه صبح یا ظهر میدم چون توش زینک و اد هم داره

من صب بعد صبحانه مولتی میدم
بعد ناهار زینک
قبل خواب یک ساعت بعد شیر آخر شب آهن

صبح..اون یکی عصر