سلام من پسرم دوسالو نیمشه زایمان سزارین داشتم روز به روز شکمم خیلی بزرگ میشه چیکار کنم رژیم تا یه مدت رعایت کردم بعد بنا به دلیلی ول کردم الان بد تر شدم ۱۰۴ کیلو شده وزنم چیکار کنم به نظرتون این بزرگ شدن شکم روز به روز طبیعیه

بعدسزارین شکم میمونه مثل زایمان طبیعی نیستش. زایمان طبیعی شکم میره منم سزارین شدم شکمم مونده ازریخت افتادم

ببخشید چکاپ چی باید برم من چون کسی نیست راهنماییم کنه دورو برم اومدم میشه توضیح بدین و اینکه چه مکمل هایی مصرف میکنید

من اصلا قبل بارداری ۷۰ کیلو بودم

قدم ۱۵۹ هست

ورزش زیاد

قدت چقده؟ منم 100 ام🤦🏼‍♂️

چاق بشین شکمم بزرگ میشه دیگه
ورزش و رژیم ادامه بدین
چکاپ زنانه هم برین

یا باید بری باشگاه یا بری دکتر تغذیه طبق اون پیش بری