برای تقویت اسپرم چی خوبه

ورزش.

پیاده روی

تخم مرغ پیاز عرق کاسنی خورما موز

ژل رویال اصل صبح ناشتا اندازه یه عدس بزاره زیر زبونش تا جذب شه

گرده خرما عالیه

برین دکتر مکمل و دارو بده مثل فرتیل اید و موتیلیتی بوست و استیل سیستئین و پنتوکسی فیلین.
واریکوسل هم چک کن ببین همسرتون نداشته باشن

میدونم منظورم این بود که نخودی جز حبوباته
مرسی چشم لطف کردی

ژل رویال

نخود پخته،موز،خرما،پیاز،سیر،تخم مرغ آب پز،کلم بروکلی،آجیل و چهار مغز

نخود