شبا ک‌میخوابم پاهام تو خواب خیلی میگیره
این طبیعیه ؟.
باید چکار کنم
از دردش از خواب بیدار میشم

به دکترت بگو منم همینطور بودم قرص مگنی فورت بهم داد خوب شدم

منم همینجوری ام
اون سمتی که بچه هست
انگار پاهام میخواد قلم بشه انقدر درد میکنه و بی حس میشه🤦‍♀️

یعنی کف پارو خم میکنم بسمت ساق پام، خیلی جوابه

من هروقت اینجور میشه سریع کف پامو بطور کامل عمود بر زمین میکنم و سریع این گرفتگی ماهیچه تموم میشه خداروشکر، امتحان کنین شاید روی شماهم جواب داد

قرص منیزیم حتما بخور

منم اینجوری بودم ب دکترم گفتم منیزیم داد کمی بهترم

منم خیلی میگیره از لگن به پایین

منم وقتی پامو تو خواب میکشم ب حالتی ک بخوای خستگی در کنی یهو میگیره باید چند قدم راه برم تا ول کنه

منم انقدر درد دارم ک بارها بیدارمیشم جامو عوض میکنم.فقطم شبا.

منم پاهام از مچ ب پایین داغونه داغ میشه میگیره اصن ی اوضاعیه منیزیم دکترم جوشان منیزیم داد ولی فایده نداره دیگه زیاد نمونده باید تحمل کنیم

منم‌‌ بخاطری ک‌فقط پهلو‌میخوابم‌پاهام‌میگیره ناخودآگاه کشیده میشه چیزی نیست؟😢

منم همینجوری هستم.
منیزیم کلسیم میخورم بهتر شد نسبت ب زمانی ک‌نمیخوردم

ارههه تاحالا روی پام نگرفته بود ستق پا رو تجربه داشتم اما قسمت جلویی استخون پا و مچ ب پایینم رو نه واقعا دردناکه گریه میکنم شوهرم بیدارمیشه ماساژ میده

پاها و بدنت رو نکش عزیزم
منم همینجوری ام بشدت میگیره ماهیچه هاش نفسم بند میاد

منم همین مدلی ام

هیچی فقط تحمل
من به دکترم گفتم مکمل منیزیم داد ولی فایده ای نداشن

پاتو نکش تو خواب
موز بخور