مامانا کمرم به شدت گرفته شدید درد میکنه زده به پام نمیتونم تکون بخورم از عصر اینجوری شدم 😰 نمیتونم از جام بلند شم یا بشینم با دوقلوها که همش نق میزنن
کسی میدونه چی خوبه استفاده کنم زود خوب شم خیلی اذیتم 😭😭😭

حتما رگ سیاتیکت گرفته برو ی سل کننده عضله بزنن بعد بده شوهرت یا هرکس که بلده ماساژت بده یکم

من دوماه همین جور بودم انقد درد داشتم نمتونستم بچم بغل کنم وقتی بلند میشدم اول خم بودم بعد راست میشدم ک کم. رفتم درمانگاه امپول زدم چهار تا خوب شدم

مال اعصاب ته
آب و گلاب بخور

برودکتر

قرص منزیم خارجی بخور یع بسته کامل ،منم کمر درد داشتم نمیشد امپولم بزنم بخاطر شیردهی منیزیم گرفتم اب رو اتیشه

پاشنه پاتون؟

بده شوهرت با ویکس بماله و گرم نگه دار