سلام چه کارهایی میشه کرد رحم زود باز بسه برای زایمان طبیعی؟؟؟

اخرای بارداری تاامیتونی نزدیکی داشته باش ولی عمقی نباشه
پله بالا پایین کن پیاده روی کن ورزش کگل خیلی خوبه از توپ پیلاتیس اگ داری استفاده کن

شنیدم گرمی جات

پله بالا پایین رفتن....پیاده روی.. از هفته 37 روزی یه شیاف گل مغربی واژینال بشه..رابطه بدون محافظت شده....شربت خاکشیر با کمی زعفران کمی رنگ بده فقط روزی یه لیوان...هندوانه....

ورزش

ورزش و پیاده روی . میگن رابطه تو اخرهای‌ بارداری خیلی کمک میکنه

حالا من از قدیمیا شنیدم میگن اون موقع که خواستی بری برای زایمان،قبلش یه لیوان آب ولرم وزرچوبه بخوری رحم زودباش میشه