سلام خانما توروخدا هرکی میدونه بگه. من تالاسمی دارم کم خونی شدید، دکترم گفته فولیک 5 باید بخوری تا آخر بارداری، آهن گفت دیگه نخور، الان بهداشت گیر داده نه تو باید اهنم بخوری واجبه، شما ی که کم خونی دارین چیا میخورین

عزیزم دکتر متخصص مسلما بیشتر از یه کارشناس مامایی میدونه
حرف اونو گوش بده
خوردن زیاد قرص آهن هم خوب نیس ک اگ زیاد بشه باز مشکلات دیگه ایی بوجود میاد
همون فولیک ۵ پنج بخور سعی کن تغذیه تو درست کنی تا میتونی گوشت قرمز بخور عناب هندونه آب انار پسته خام اسفناج و اینارو بخور ک خون ساز قویه

من قبل بارداری فولیک اسید آهن مصرف میکردم به ریز

صد در صد حرف دکتر خودت رو پیش بگیر

اسفناج بیشترین خون رو داره ولی ب دکترت بگو ببین دو سه روز در میون صبحانه اسفناج بخوری طوری نمیشه؟چون شنیدم زیادش خوب نیست تو بارداری

مینور هستی؟ منم مینورم باردارشدم شدتش بیشنرشد دکترگفت فولیک۵ جوابگو نیست برام مکمل فولیک قوی ترنوشت که آهن هم داره
چون خون رسانی ازبدن مادرهست دکترم گفت آهن هم بایدبخوری ولی قبل از بارداری نیاربه آهن نداشتم وفقط فولیک۵میخوردم

هرچی متخصص میگه گوش کن .
بعدم غذاهاتو اصلاح کن گوشت بیشتر استفاده کن .

متخصص بهتر میدونه

از بهداش بگیر ولی ب اونا بگو میخورم

سیب بخور خرما میوه هایی که قرمزه