عزیزم فولیک اسید بهتره بعد صبحانه و روز ها بخوری که تا شب خوب جذب بشه د۳ رو بعد ناهار یا شام چون جذب بهتری با چربی غذا( ناهار یا شام) داره
ویتامین ب6 نداده بهت؟
من بعد از صبحونه میخورم با اب زیاد دیگه تو کل روز حالت تهوع ندارم اصلا انرژیمم بالا میره انگاری
ویتامین دی بعد ناهار . فولیک قبل خواب بخور بخواب
سلام گلم منم دکتر برام نوشته از هر دو تا هر روز میخورم یکی صبح یکی ظهر
بله عزیزم روزی یدونه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.