خانوما بچه های شماهم صبحونه نمیخورن؟🥲رستا یک سالشه ولی ۸کیلوعه اصلا وزن گیری خوبی نداره.نهار و شام میخوره یکم ولی صبحانه لب نمیزنه. بیدارنمیشه اصلا وقتیم بیدارمیکنم هیچی نمیخوره🥺
چیکارکنمم

عزيزم روتين بزار مثلا اگر ١١ بيدار ميشه اون تأيم بشه صبحانه اش اگر بتوني هر روز ي قاشق كره بادوم زميني يا تخم مرغ بهش بدي ، تو همه غذاهاش ي قاشق روغن زيتون بريزي و حبوبات خيس كن و تفت بده و بعد چرخ كن بزار فريزر تو همه غذاهاش ي قاشق بريز وزن گيريش كم كم اوكي ميشه اينو دكتر تغذيه گفت منم دارم انجام ميدم دخترم از ١٠ ماهگي وزنش روي ٨٧٠٠ يكم ميره بالا و دوباره مياد پايين ، الأن كه اين روش دارم پيش ميرم به نظرم يكم سنگين تر شده تا واسه مراقبت ١٥ ماهگي ببرم ببينم چند كيلو شده

آره همه چیو امتحان کردم پنیر کره مربا آب قلم پنکیک اوتمیل، ناهار شام شاید بعضی وقتا یکم بخوره
امروزم شیر موز با کره بادوم زمینی پودر نارگیل و جوپرک دوست کردم نخورد

باید عادت بدی شب زود بخوابه که صبح وعده صبحانرو از دست نده
چند روز تکرار کنی عادت میکنه بجه ها عاشق روتین و تکرارن