با غروب آفتاب ملاتونین تو بدن ترشح میشه که باعث خواب آلودگی میشه و با طلوع خورشید به کمترین سطح خودش میرسه. خب توام سعی کن شبا زودتر بخوابی که اذیت نشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.