سلام بچه ها خوردن ماهی ضرر داره اونم قزل آلا پرورشی .بزرگم نیستن متوسطن

قزل الا و سالمون مجازه و خیلی هم مفیده

نوش جونت گلم

ممنون از همتون دوستای گلم

خیلی هم مفیده

ماهی میگن خوبه

قزل آلا و سالمون اتفاقا خوردنشون توصیه میشه

قزل الا بخاطر اینکه جیوه پایینی داره برای بارداری بسیار مفیده
در هفته دو سه بار میتونی بخوری
نوش جونت

(در بارداری فقط ماهی های قزل آلا ، سالمون ، ساردین بسیار مفید هستن )
بقیه مضر مخصوصا ماهی دریا ک جیوه دارن اکثرا .

ن بابا

قرل خیلی خوبه بخور تازه مقوی هم هست

ماهی باید هفته ایی حداقل یک بار مصرف کنیم تو بارداری بخاطر امگا 3ک داره

نه عزیزم بخور نوش جونتون

من خوردم گلم چیزی نشد