بچه ها چجور وزن جنین زیاد کنیم؟؟؟ ❌❌

با خوردن خوراکیای‌ مقوی
میوه
گوشت
بستنی
آجیل
و لیدی میل

حلیم . کباب بستنی

آجیل کباب حلیم حبوبات بستنی

خوراک خوب
میوه
آجیل
حلیم
کباب
گوشت و مرغ و ماهی سبزی

روزی ۱۰ دونه بادوم و ۱۰ دونه بادوم هندی بخور
یه روز در میون تخم مرغ ابپز بخور
سیب زمینی ابپز بخور
حلیم هم میگن خوب وزن میده

آجیل و لبنیات پرچرب . با استرس نداشتن . میوه .
بستنی خوبه ولی زیادش قند میاره . موز هم خوبه ولی زیادش گرمیه . وزن بچه مگ پایینه؟

تخم مرغ آب‌پز خالی خالی بخور