استراحت کنی ن لازم نی رابطه نداشته باش بیشتر استراحت کن زیاد کارنکنپله بالا پایین نکن تحرکتا کم کن
هفته ۱۹
استراحت کن پله نرو توالت فرنگی استفاده کن نزدیکی نداشته باش پیادهروی نداشته باش که خدای نکرده نیاز به سرکلاژ نشی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.