سلام دوستان یسوال میگم کسایی ک تنبلی تخندان دارن بایدباندازهه بخان من از۱شب تا۱۰صبح همین حدودامیخابم بنظرتون زیادهه؟کسایی ک مث منن چقدرخابیدن جواب گرفتن؟

اصلاربطی به خواب نداره من از۱۱سالگیم تنبلی داشتم یعنی گوه ترین رحم و تخمدان و من داشتم اینقدری که من ال دی خوردم و آمپول زدم هیچکس نزده فقط باید داروهای خوبی بخوری و خودت تقویت کنی واینکه دکترت هم عالی باشه
هعییی داغ دلم دوباره تازه شد
ولی خداروشکر باهمون وضع و کنارش عفونت قارچی خداروشکر الان باردارم

اره من شدید استرس دارم.اینبار بهم دکتر قرص خواب داده وقتی میخورمش کامل میندازتم خیلی خوبه.من قبلن قبل خواب خیلی فک میکردم الان فقط میخوابم

زود بخابی .زود بیدار بشی .صبحانه مقوی بخوری تا قبل ۹
این دوکار برای من سخت بود با وجود بچه نمیشد۱۰خوابید

سخته ولی شدنیه.امتحان کن

باید از ساعت ۱۰شب بخوابی تا ۷.۸صب
ساعت ده شب هرمونای مفید بدن ترشح میشن.اگ میخوای نتیجه بگیری و تنبلیت رفع بشه