مامانا اینجا کسی بوده بخاطر دیابت بره پیش مشاور تغذیه؟
بهشون چی گفته و چه رژیمی داده؟؟

به منم گفته ۴ واحد میوه بدون قند بخورم
سیب زمینی وماکارونی رو خیلی کم مصرف کنم
بیشتر پروتین وتخم مرغ بخورم
برنج کم
خرما ۴ تا تویه هفته موز یک سومشو بخورپ ه دلم خواستش
هندونه وخربزه اینا هم باید کم مصرف کنم

قندت چند بود

صبح و عصر یک لیوان شیر

من رفتم بهم داده
مثلا روزی چهار واحد میوه از میوه های ک قند ندارن
هندونه و ملون خربزه خیلی قند داره نباید خورد مگر دلت خیلی بخواد کاهی وقتا
روزی یک خرما بیشتر مجاز نیسی
نون و برنج سفید محدود
نون سنگک
ماکارانی کم
بیشتر پروتیین

سلام عزیزم بسته به میزان قندتون داره
برای بعضیا خیلی چیزها حذف میشه
برای بعضی ها مصرف یه سری مواد غذایی رو‌ میارن پایین.