مامانا من تا الان تقریبا ۹ کیلو وزن اضافه کردم.میدونید تا آخر بارداری چند کیلو دیگه آدم وزن ضافه میکنه؟

منم مولتی ویتامین خیلی وزن بهم داد تو یه ماه الان هفته ای ۳تا میخورم

سلام عزیزم ما ایتا گروه مادران باردار داریم ک این دورانو کنار هم و با کمک همدیگ سپری کنیم اگه دوست داری بیای کنار ما بهم پیام بده😘🥰

اگه وزن قبل بارداریت توی محدوده نرمال بوده،باید بین ۸ تا نهایت ۱۶ کیلو اضافه کنی و اینکه ممکنه دو ماه آخر خیلی کم اضافه کنی
نگران نباش، معمولا بعد از زایمان برمیگرده
اگه میتونی بیشتر پروتئین مصرف کن، کباب،حلیم،حبوبات،بادام درختی و فندق، کره بادام‌زميني(اگه حساسیت نداری)، اینا وزن بچه رو خوب میکنه ولی نمیذاره وزن خودت الکی اضافه بشه

۹ کیلو دیگه

هفته ای ۴۰۰ گرم نرماله..بیشتر اضافه کنی یعنی خودت داری چاق میشی و بچه وزن نمیگیره.

بستگی داره من ۱۵کیلو اضاف کردم و تنها یک کیلو دیگه اجازه داذم

مولتی ویتامین میخوری؟