سلام مامانا غذای کمکی مقوی خوشمزه چی بلدین لطفابگین منم درست کنم آزبست غذای تکراری دادن به پسرم خسته شدم

آره، ولی چربیش سالم و مفیدِ ! با این حال، اگه سبک‌تر می‌خوای، می‌تونی گلابی، کدو سبز، سیب، موز یا زردآلو رو جایگزین کنی.

- اوتمیل و فندق
- آووکادو و ماست
- کینوا و موز
- مغزها و بلوبری
- کدوحلوایی و دارچین
- عدس و گلابی
- نارگیل و خرما

میشه درخواست دوستی بدی گلم🫀♥️

مقوی ترین چیزی که دلوان میخوره ترکیب جو پرک سیب خرما با شیر پخته شده
در نهایت چندتا حلقه موز توش بلند کنم همراه ی قاشق چایی خوری پودر پسته