خانوما باید ۱۰کیلو کاهش وزن داشته باشم برای این که باردارشم ولی رژیم نمیتونم بگیرم برام سخته قرص لاغری مصرف کنم مشکلی برای باردارشدن نداره؟

چراکلش عوارض
رژیم نگیر همه چی بخور کم بخور
شیرینی کلا حذف سرخ کردنی حذف مثبت ورزش

برو باشگاه سعی کن چیزای شیرین و چرب نخوری حداقل ماهی ۲ کلیو کم میکنی بدون رژیم

امپول بگیر مونجارو یا ملیتابد کمک به لاغری میکنه با یه دوره میتونی مصرف کنی حتما بگیر وقتی هم میزنی طرز استفاده اش بپرس لز دوز چند بزنی اگه دیدی روت اثر نکرد دوزی ببر بالا همزمان پیاده روی داشته باش
سالاد قبل غذات یه ظرف پر بخور با آب فراوون بذار دلت پر شه آب هم زیاد بخور که زیاد ادرار کنی مخصوصا بعد پیاده روی
صبح پا میشی دو سه تا لیوان آب ولرم لینو ترش بخور هم بدنت پاکسازی شه هم ادرار کنی از وزنت میره
در طی روز شبر با قهوه خیلی کم داغ کن بخور دلت میگیره سیر کننده است
تا جایی که میشه بپیچون غذا برنج اینا نخور هی عقب بنداز چیزای ساده بخور اونم کم مث ساقه طلایی حتما با شیر قهوه آب فراوون کاهو بگیر برگ برگ گاز بزن

عشقم قرص لاغری گیاهی بخرسی گل بوستان خوبه
چن کیلویی

اینم بگم بهت ورزش ایروبیک یا باشگاه اصلا فایده نداره...چرا؟؟؟چون ما ها ادامه نمیدیم ...وقتی هم ول میکنیم میشه همون اش همون کاسه ولی پیاده روی عالیه ... برنج نون هم خیلی محدود کن... مغز ما انسان ها احتیاج داره به شیرینی...اکه قندیجات حذف کنی میشی یک آدم عصبی... پس لطفاً قندیجات کامل حذف نکن مثلا چطوری ؟شیرینی بازار حذف کن ولی خرما کیک خونگی بیسکوییت کم کالری با ساقه طلایی حتما میان وعده بخور ... شکلات ۹۰درصد بگیر بخور

کلا تو اقدام قرص نباید خورد چه برسه قرص لاغری که عوارض داره بنظرم رژیم سالم خوری بگیر یعنی بشقابت پروتیین باشه کنارش سالاد و سبزیجات برنج خیلی کم
از کارشناس تغذیه برنامه بگیر بنظرم

اندازه موهای سرم رفتم دکتر رژیم ... مثل خودم بی اراده ای خواهر... یک روش معجزه می‌کنه و اشتهات کم می‌کنه ...روزی دو لیوان آب کرفس بخور من اینجوری اشتهام خیلی کم شد ۱۱کیلو کم کردم البته پیاده روی فراموش نشه میوه خوردن بیشتر کن من حتی روزی نیم کیلو پرتقال می‌خوردم

خب برو باشگاه اون خیلی تاثیر داره برا لاغری ورزش عالیه

قرص اصلا نخور اصلا

هیچی مث پیاده روی کمکت نمیکنه

رژیمی ک سخت باشه نگیر رژیم سالم خواری بگیر چیزای مضررو حذف کن من یکی از دوستام ۱۳۰ کیلویی وزنش بود خیلی چااق ۶ ماه یبارم پریود نمیشد تنبلی شدید با دو دوره کلومفینو لترزول حذف فست فود و نوشابه باردار شد