دخترم دهنمو سرویس کرده 😑 بعداز یکسالگی که رفتیم مسافرت کل خوابش بهم ریخته. الان چند شبه ۱۲ تا ۴ میخوابه ۴به بعد بیدار میشه دیگه کلا یا نمیخوابه یا بخوابه خوابش تیکه تیکه ست. واقعا چیکار کنم؟ کسی راهکار اساسی داره واسه قطع شیر شب؟

آن شاالله ک جواب میگیری

قطره ملاتونین بگیر بده عالیه تا صبح راحت میخوابه

من 5یا 6 قطره بهش میدم کاملا بی ضرره فقط واسه تنظیم خوابه تا صبح راحت میخوابه

سلام عزیزم دختر منم از عید تا الان خوابش به هم ریخته دیگه تصمیم گرفتم حتمااا خوابشو تنظیم کنم دیروز ظهر از ساعت یک الی دو نیم بود خوابید دیگه نزاشتم بخوابه تا ساعت نه و نیم نه نیم خوابوندم تا صبح خوابید
تا وقتی خوابش تنظیم میشه روزا نباید بزارم زیاد بخوابه

قطره تنظیم خواب از داروخانه بگیر بهش بده تا خوابش تنظیم بشه