من خیلی اصافه وزن دارم، الانم دوران شیردهی هستم چیکار کنم. سزارین کردم و بچمم شیرخشک کمکی هم میخوره.
به نظرتون چیکار کنم؟ چه راهی امتحان کردید که جواب گرفتید؟


این لباسو هم خواهرم واسه مهوا دیروز دوخته🪷

سلام عزیزم درخواست بده داشته باشمت 😉💙

من تو همین وضعیتم و همین حال روحیم رو خراب می‌کنه
چون شیر خودم رو میدم نمیتونم رژیم فست بگیرم
از انور بخوام رزا شیرخشکی کنم هم نمیتونم عذاب وجدان میگیرم
وقتی میرم جلو آینه یا لباس هایس که دیگه تنم نمیشن یا سایزم رفته بالا افسردگی مییگرم فقط منتظرم تموم بشه این دوران

عزیزم فقط شیر خودتو بده زود لاغر میشی

غذاتو کم کن اما مقوی
مثلا خورشت و برنج
خورشتتو بیشتر بخور تا برنج

قد بلندتون اینجاس🤣😓 برین کنار
من ۱۷۸ قدمه
وزنمم قبل بارداری ۷۲ بود من اصلا اضافه وزن نداشتم تو بارداری بلکه کم کرده بودم
ماه آخر کم کم وزنم رفت بالا شدم ۷۹
بعد اینکه زایمان کردم شدم ۷۴
ولی منم سایزم بزرگ شده لباسام هیچ کدوم تنم نمیشه
تابستون بشه هرروز با دخترم میرم پیاده روی اونم با کالسکه میبرمش

من ۹۵ بودم شدم ۸۰ ولی چاقم کل شلوارهای جین و شومیز و لباسای عروسیکیم بهم تنگ شدن ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم باید لاغر شم حتما

رژیم شیردهی بگیر

هیچی والا روز به روز بیشتر آب میشم بس که دنبالش میدوام ، شیر خودمم میخوره فقط😬

من شیر خودمو میدم اگر غذا زیاد نخورم میشم پوست واستخون

واکنش منی ک دارم از لاغری رنج میبرم 🥴😣

ای وای از این اضافه وزن
من شیر خودم رو میدم میترسم رژیم بگیرم
یعنی اصلا نمیتونم
خیلی زود به زود گرسنه ام میشه

من آخرین روز بارداری ۸۵ بودم ینی سره یه ماه آب شدم انقد فکر و خیال و خود خوری کردم سر چاق بودنما خخخخ

سلام خانوم مبارکش باشه خودمم اضافه وزن دارم حالمو بدمیکنع

من بچه دومم هس با اینکه هردو فقط شیر خودمو خوردن ولی حتی یه کیلو کم نمیکنم شیر دهی🥲🥲🥲 خیلی بدههه

دقیقا مثل من