علائم کم شدن آب دور جنین چیه؟؟
من خیلی کم آب میخورم
یعنی روزی یکی دو لیوان با قرصام
دیگه احساس تشنگی نمیکنم که آب بخورم
ولی صبح ها که بیدار میشم ب شدت گلوم و دهنم خشک
میشه یعنی از کم آبی باشه؟؟

عزیزم به ازای هر ده کیلو وزن بدنتون
باید یه لیوان اب بخورین
مثلا اگر ۵۰ کیلو باشه شخصی باید روزی
پنج لیوان اب بخوره.

من کلا اب نباشه نمیتونم زندگی کنم
ی بطری اب کنارمه بیکار ک میشم اب میخورم
ببریم ی بند داره هرجا میرم یا میشینم بندش میگیرم با خودم میبرم 😄
اتفاقا من شنیدم اصلا اب زیاد خوردنم خوب نیس هرچی ب اندازه ش
چای ب شدت کمرنگ بخور
هندونه طالبی و..

روزی ۸لیوان حتما آب بخور
منم خیلی وسط روز احساس تشنگی ندارم ولی بازم ۸لیوان اب میخورم
چون آب دور جنین کم بشه خیلی خطرداره

حداقل هندونه خیار میوه زیاد بخور

علائم کم آبی رو نمی‌دونم ولی اینکه انقدر کم آب میخوری خوب نیست حتما در طول روز حداقل هشت لیوان آب بخور