اول از همه سبک غذاتو ببر به سالم خوری،بدون روغن،بدون قند و لبنیات،بعدش هرروز پیاده روی کن
لبنیات گاوی و گوشت گاو مصرف نکنید
پیاده روی تا وزنت بیاد پایین
متفورمین و امگا ۳
منم دارم کاش جواب بدن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.