اول از همه سبک غذاتو ببر به سالم خوری،بدون روغن،بدون قند و لبنیات،بعدش هرروز پیاده روی کن
پیاده روی تا وزنت بیاد پایین
متفورمین و امگا ۳
منم دارم کاش جواب بدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.