مامانا دخترم از این جو دوسر پرک فوری گرفته با طعم توت فرنگی
چطوری باید درستش کنم واسه تپل شدنش گرفتم چطور درستش کنم؟؟ اوتمیل هم با همین درست میکنن دستورشو کسی بلده😢

جو دوسر برای لاغریه تپل نمیشه
اگر برای وزن گیری میخوای استفاده کنی جو دوسر پرکoab بگیر بریز توی شیر جوش امد دو دقیقه بعد جوش نرمشد توش خاموشش کن توش یه قاشق خامه و یه موز له شده با چهار مغز بریز میشه اتمیل بده بخوره

همین و تبدیل کن به بمب انرژی حو دوسر و با شیر عین فرنی بزار بجوشه کمش کن تو ش کره مغزیجات خرما موز دارچین پودر سنجد نارگیل هرچی دلت میخواد توش بریز بهش بده

تا جایی که من میدونم جو دوسرپرک چاق نمیکنه چون تو رژیم لاغری هم استفاده میشه به خاطر اینکه کالری کمی داره و حجم معده رو پر میکنه