مامانا برا وزن جنین روزی چن تا بادوم بخورم؟

۱۵تا

من تقریبا ۱۵تا میخورم ۵تامغز گردو کامل وحدودا۲۰تا کشمش شایدم بیشتر

من بادوم و گردو رو اسیاب کردم روزی دوتا قاشق چایخوری میریزم تو شیر پاستوریزه میخورم از این پودر لیدی میل دوست ندارم چونکه بچه فقط پف میکنه اگه میخای نتیجه بگیری همین کارو بکن

ده تا

نشمار فقط یه مشت بگیر دستت بخور🤣
والا من نمیشمرم

اگه دیابت نداری بستنی هم بخور
بادام روزی پنج تا ده تا
حلیم
کباب