چرا بعضی ها امگا۳ هر روز یعضی ها هفته ای یکبار الی ۲ بار میخورن؟

منم هفته ای دو تا میخورم...
هر روز ضرر داره میگن چون جیوش بالاعه

من هفتیی یکی چون وزنم بالاست

به من اصلا دکتر نگفت و تاحالا هم نخوردم

بستگی به دز قرص داره من هفته ای یدونه میحورم چون دز بعضیا بالاتره دزبعضی پایینتره بخاطر همینه

من از هفته ۱۴ تا ۱۸ روزی یه دونه خوردم
الان دکتر کرده یک روز در میون

به منم دکتر نداده .

وزن رو خیلی می‌بره بالا به خاطر همون میگن هفته ای دو سه بار بخوری

من یه روز در میان

ب من نداد گفتم گف لازم نیس

به من نداده اصن نخوردم😐💁🏼‍♀️

من هفته ای ۳ تا میخورم

به من گفت هفته ای دوتا
گفت بیشترشم ضررداره

بستگی به ازمایش و تغذیه داره و تشخیص دکتر من اصلا نمیخورم چون ماهی و گردو مصرف میکنم تو هفته

من یه روز درمیون

از هفته چندم میده؟

من روزی یبار وسط ناهار