من سزارین هستم و تا الان درگیر یبوست هستم خیلیا میگن چون شیر خودمو میدم و هورمونام بهم ریخته و پریود نمیشم اینجوری موندم ، همه راهی هم امتحان کردم ملین لاکتولوز ، mg ،لاکسی ژل ،پودر پسیلیوم خوردم فایده نداره ی چند وقت خوبم بعد دوباره روده ام عادت میکنه و روز از نو روزی از نو ، با سبزیجات و حبوبات و میوه و انجیر و روغن زیتون ، ورزش و .. هم خوب نشدم تازه فیشر و هموروئید هم گرفتم دیگه نمیدونم چیکار باید بکنم خسته شدم

منم همین جوریم با خودم میگفتم برم عمل کنم باز میگم با این یبوست لعنتی آخرشم برمیگرده که اول باید یه فکری برا یبوست کرپ

بخاطر سزارین نیست کلا از عوارض زایمان و شیردهی هست منم اینجوری بودم کم کم خوب شدم سعی کن وعده های غذاییت مایعات داخلش باشه یعنی نه یه هفته نه دو هفته تقریبا همیشه سوپ و سبزیجات و چیزای ملین ولی تو بارداری من شدید اینجوری شده بودم لاکسی هرب جواب داد بهم یه شربت گیاهی آلو هست تو بارداری و شیردهی مجازه اونم امتحان کن

من حدود۳ماهه سزارین شدم ولی یبوست نشدم خداروشکر
ولی تا الان پریود نشدم
شاید قرص آهن میخوری یبوست میشی از قرص اهن

انجیر خشک خیس کن با آبش بخور و آلو بخارا ملینن سعی کن تو همه غذاهات از روغن زیتون استفاده کنی

منم یبوست دارم خیلی بده

نه من فقط یه هفته یبوست بودم مث شماهم هست شرایطم
یه شیاف گرفتم چندبارزدم همون اول خوب شدم

صبح ناشتا ۲ لیوان آب ولرم بخور برا من جواب داد

منم این مشکلو داشتم روزی ۱۵لیوان آب انجیر الو و....بهتر شدم والبته موز اصلا نخوردم یه مدت

من چهار ماه که بوسیر گرفتم مقعدم زخم شده ببخشید هر بار که میرم سرویس کلی از مقعدم خون میاد هر رای هم امتحان کردم نشد ،😭

قهوه بخور برای من خیلی جوابه🤣