همش شیرم کم شده
تا سینم کاملا سفت نشه و پر شیر بچم مک نمیزنه
همش دارم تقویت میکنم شیر افزا میخوردم ولی هر ۵ یا ۶ ساعت سینم پر میشه
مجیوم بینش شیر خشک بدم بچم

آب هویچ طبیعی بگیر بخور خیلی زیاد میشه

دمنوش رازیانه بخور و آبگوشت زیاد بخور البته بدون حبوبات

اگر میتونید روزانه واسه خودتون با دو سه تا هویج سالاد هویج درست کنید با لیمو تازه و روغن زیتون و یکم نعنا
هویج به زیاد شدن شیر خیلی کمک میکنه

ماهی کبابی ومایعات زیاد -پرشیر میشی

سعی کن وسطاش بدی بخوره اینجوری پیش بره شیرت کمتر و کمتر میشه بعدش قطع میشه