۸ تا ۱۰ ساعت ناشتایی
بیشتر ناشتا نباشی که اذیت میشی
شام هم هر چی همیشه میخوردی بخور .
بعضیا میگن سبک و ساده ولی اشتباهه چون قرار نیست خودمون رو گول بزنیم باید قند واقعی رو بفهمیم چنده .
اب مشکلی نداره.ولی ۸ تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشی که بهترینش ۱۰ ساعته
هشت ساعت ناشتایی میخاد اب مشکلی نداره من امروز رفتم دادم
هشت ساعت ناشتایی
شام سبک
آب هم میتونی بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.