۴ پاسخ

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتایی
بیشتر ناشتا نباشی که اذیت میشی
شام هم هر چی همیشه میخوردی بخور .
بعضیا میگن سبک و ساده ولی اشتباهه چون قرار نیست خودمون رو گول بزنیم باید قند واقعی رو بفهمیم چنده .

اب مشکلی نداره.ولی ۸ تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشی که بهترینش ۱۰ ساعته

هشت ساعت ناشتایی میخاد اب مشکلی نداره من امروز رفتم دادم

هشت ساعت ناشتایی
شام سبک
آب هم میتونی بخوری

سوال های مرتبط

مامان آوا وشاید پسری مامان آوا وشاید پسری هفته سی‌وششم بارداری
مامان محمدجواد و رقیه مامان محمدجواد و رقیه هفته سی‌ام بارداری
مامان نیلای مامان نیلای هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان 💞گل دختری 😇 مامان 💞گل دختری 😇 هفته سی‌وششم بارداری