#پارت_ آخر
✓حتما مامان همراه خوب بگیرید من دوره خیلی شرکت کرده بودم و آگاهیم بالا بود ولی ماماهمراهم اصلا خوب نبود و من تو اون شرایط آگاهیمم دیگه به دردم نمیخورد
✓من از ایپدورال استفاده کردم و دردمو از بین برد و خیلی راضی بودم چون دردم صفر شد ولی ایپدورال به بدن بعضیا خیلی خوب جواب میده و برای بعضیام عمل نمیکنه، تحقیق کنید،
✓ سوره انشقاق و سوره مریم و زیاد بخونید واقعا معجزه میکنه چون من طبق تجربه خواهرم میدونستم زایمان به شددددت سختی خواهم داشت ولی واقعا معجزه شد برام و درد زیادی نکشیدم و به بانو حضرت زهرام توسل کنید خودشون کمک کنن که انشاءا... زایمان راحتی داشته باشید
✓در کل خودم به شخصه طرفدار زایمان طبیعی بدون هیچ دخالتی هستم ولی این مستلزم اینکه حتما تلاش خیلییییی زیای داشته باشید در ماه آخر حداقل ۳ ساعت ورزش و ۳ ساعت پیاده روی در طول روز داشته باشید از هفته ۲۰ اگه منع پزشکی ندارید حتماااا ورزش کنید،
ک

۲ پاسخ

ایپدورال چیه

عزیزم

مقالات مرتبط

مراقبت از کودک مبتلا به سرخک
مراقبت از کودک مبتلا به سرخک
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا ۲ ماهگی
مامانا من از ۲۷ هفتگی رفته بودم کلاس یوگا بارداری خیلی زایمان طبیعی راحتی داشتم الحمدلله روز زایمان ماما که منو معاینه میکرد پرسید ورزش میکردی؟ گفتم اره چطور گفت خیلی زوذ به زود دهانه رحمت باز شده دردات هم خوب شروع شده

من رو هم رفته ۴ ساعت تو زایشگاه بودم از وقتی سر بچه دیده شد منو بردن اتاق زایمان ۵ دقیقه ای زایمان کردم

خیلی مهمه ورزش داشته باشید پیاده روی کنید اصلا دست کم نگیرید تحرک داشتن رو
مشاهده ۶ پاسخ
مامان حانیه مامان حانیه ۱ ماهگی
تجربه زایمان
اونایی ک قرار زایمان طبیعی کنید اصلا نگران نباشید خیلی خیلی راحته
فقط هر شب پیاده روی داشته باشید فعالیت داشته باشید ک بتونید راحت زایمان کنید
من ساعت چهار عصر بستری شدم ساعت نزدیک هفت دردام شروع شدن و هشت زایمان کردم تو یک ساعت زایمان کردم
خیلی راحت بود اصلا نگران نباشید
مشاهده ۸ پاسخ
مامان رهام مامان رهام ۶ ماهگی
تجربه زایمان ۳
بچه ها من کل زایمان یک ساعت و رب و اینا طول کشید و اینکه نمیگم درد نداشت داشت الانم بخیه هام درد میکنه ولی برای من تجربه خوبی بود حتما ورزش کنید گل مغربی بزارید زودم زایمان نکنید حداقل دهانه رحمتونو باز میکنه بعد رابطه ولی قبل همه اینا نترسید بدنتون خوب میتونه با این پروسه کنار بیاد تنفس عمیق یادتون نره اول ب خدا بعدم ب خودتون ایمان داشته باشید
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کارن💙 مامان کارن💙 ۵ ماهگی
تجربه من از زایمان طبیعی 👇👇
مامانای گل
الان ۱۱ روز از زایمان من میگذره و اگر بخوام از تجربه ام بگم ؛ باید بگم اگر برگردم عقب باز هم طبیعی انتخاب می کنم . من آخرای ۳۷ هفته بودم که زایمان کردم و از هفته ۳۵ ؛ ورزش ها و پیاده روی رو شروع کردم (پیاده روی به صورت منظم خیلی کمک میکنه توی روند زایمان)
من زایمان طبیعی بدون اپیدورال و گاز و.‌.. انجام دادم ؛ من ترجیح دادم بدون بی حسی زایمان کنم البته با توجه به بدن و شرایط تحمل هر فردی هم بستگی داره ، مسلما دردهای خودش رو داره بدون بی حسی . در روند زایمانتون اصلا سعی کنید جیغ نزنید و طبق کارهایی که دکترتون میگه پیش برید تا براتون راحت تر بگذره . و سعی کنید با تنفس عمیق دردهاتون کنترل کنید ، برای طبیعی اگر بیمارستانی که میرید اجازه بدند همسرتون هم میتونه در کل تایم زایمان کنارتون باشه . پیشنهاد میکنم مامای همراه حتما داشته باشید خیلی بهتون کمک میکنه . ورزش هایی که دکتر برای قبل از زایمان بهتون میده رو انجام بدید . (پیاده روی کنید ، اسکات بزنید به صورت نیمه ، دوش آب گرم ، پله بالا رفتن، تمرینات کششی ، تمرین های روی توپ ، داخل آب شنا اگر شرایطش دارید و تمرینات برای لگن ) این ها خیلی بهتون کمک میکنه برای بهتر شدن روند زایمان .
باز هم اگر سوالی هست بپرسید عزیزان اگر چیزی جا انداخته ام بگم😊🙏🏻
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان کیان🩵 مامان کیان🩵 ۲ ماهگی
یک تجربه خیلی خیلی مهم هم بخام بهتون بدم اینکه حتما حتما پمپ درد داشته باشین من به شخصه اگه پمپ درد نداشته بودم میمردم از درد خیلی بد بود ساعت دو زایمان کردم ساعت دوازده شب پمپ دردم رو تموم کردم بعدش هم واسم شیاف گذاشتن ک آروم شم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جان جان مامان جان جان ۵ ماهگی
خانمای باردار از سوره انشقاق غافل نشید این سوره واقعا معجزه میکنه من تا لحظه آخر زایمانم صوتشو گوش میدادم واقعا زایمان راحت میاره حتما بخونیدش
#بارداری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان همتا،یزدان مامان همتا،یزدان ۴ ماهگی
پارت دوم زایمان
امدم خونه کمی درد داشتم نهار خوردم شیاف گل مغربی گذاشتم خوابیدم تا ساعت چهار بعدظهر بعد بلند شدم یکم کار خونه بعد رفتم حیاط پیاده روی تا یک ساعت بعد حمام کردم دردم بود ولی خیلی کم از حموم امد تو خونه ورزش کردم چون از 36هفته ورزش می کردم یکم استراحت کردم دوباره باز یک ساعت پیاده روی خاصه به شوهر گفتم بیا برام کباب درست کن که خیلی لازم برام می خواهم برم زایشگاه کباب باز درد خوردم دردم هر نیم ساعت بود من در حال پیاده روی ،،،
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هدیه ائمه مامان هدیه ائمه ۷ ماهگی
سلام خواهرا
برام دعا کنید اگه بستری شدم زایمان راحتی داشته باشم
سوره انشقاق بی زحمت اگه میتونید برام بخونید
ورم کردم خیلی
کمرم هم دردش بیشتر شده
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۵ ماهگی
سلام برای مامانایی ک میخواین بیمارستان انصاری زایمان کنن کادر اتاق عمل فوق العاده خوبی داره ک باعث میشن آرامش کامل داشته باشی من تو بارداری تپش قلب شدید داشتم فک میکردم موقع عمل خیلی اذیت بشم ولی انقد ک همشون خوب بود من فقط برای چندثانیه ضربان قلبم بالا رفت تو بخشم من چون اورژانسی زایمان کردم و شب بود رسیدگی خوب بود و خودشون میومدن سر میزدن ولی فرداش چون شلوغ شده بود باید اگه کاری داشتی میرفتی صدا میکردی من در کل از بیمارستان راضی بودم و خداروشکر تونستم بچمو سالم تو بغلم بگیرم ایشالا همتون ی زایمان راحت و بدون استرس داشته باشید و نی نی هاتون رو صحیح و سالم بغل بگیرین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مَهْــدیـٰـــآر مامان مَهْــدیـٰـــآر ۶ ماهگی
مامانا یه سوال؛من ازاول بارداری تاالان بااینکه منع نبودم اما بخاطراینکه حالم بهم میخوره رابطه نداشتم ؛الان روزی۳۰؛۴۰دقیقه پیاده روی و ورزش انجام میدم این کمک میکنه زایمان خوبی داشته باشم؟!یعنی دهانه رحممو نرم واماده زایمان میکنه؟! کسی بوده بدون نزدیکی وفقط ورزش وپیاده روی کمک کنه زایمانش خوب باشه؟؟؟؟!
اخه خیلی از مامانا میگن رابطه کمک کرده به تسریع زایمان ولی من فکرشم حالموبدمیکنه دست خودم نیست🚶🏻‍♀️🕳️🤕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان niki مامان niki ۲ ماهگی
تجربه زایمان۱
سلام مامانا وقتتون بخیر من دوشنبه شب زایمان کردم
شب قبلش دردام شروع شده بود
قبلشم بگم تصمیم من زایمان طبیعی بود و اصلا ازسزارین متنفر و به شدت ترس داشتم
از ماه هشتم به بعد شروع کردم کم وبیش ورزش ویونا بارداری ولی از هفته ۳۶ به بعد بیشتر شد وگل مغربی روزی ۳ تا یکی میخوردم دوتا واژینال استفاده می‌کردم
رابطه جنسی کلا یبار بیشتر نداشتم چون موقعیتش نبود ولی پیاده روی و پله نوردی زیاد داشتم مثلا روزی یکی دوساعت
حالا شبی ک دردام شروع شد از ساعت ۱ شب شروع شد ولی نامنظم چند ساعت یبار ولی از ساعت ۱۱ ب بعد هی فواصل کوتاه تر شد تا ساعت ۳ که هر ۵ دق یبار شد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنا مامان آنا ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی، قسمت اول
من از اول بارداری‌م یوگا می‌رفتم هفته‌ای دو جلسه و دوست داشتم طبیعی زایمان کنم. وزن بچه توی سونو بالای نرمال بود و دکتر شک داشت. از هفته ۳۵ آب دورش کم شد و یک روز در میان سرم می‌زدم.
۳۷ هفته و چهار روز بودم و تازه پیاده روی و پله‌نوردی رو شروع کرده بودم. گل مغربی هم خریده بودم که هیچ وقت نشد استفاده کنم.
صبح با انقباض و درد بیدار شدم ولی فکر کردم عادیه فقط کمی لکه‌بینی داشتم. دردم آروم نمی‌شد ولی می‌گرفت و ول می‌کرد من شک کردم ولی منتظر زایمان نبودم. ساعت ۱۱ به ماما پیام دادم، گفت یه ساعت استراحت کن و کمپرس گرم بذار اگه بهتر نشدی برو بیمارستان. یک ساعت بعد هنوز درد داشتم، دوش گرفتم. ناهار خوردم و با همسرم وسایل رو جمع کردیم و رفتیم. می‌دونستم دارم زایمان می‌کنم ولی باورم نمی‌شد و به جز درد آروم بودم.
وقتی رسیدم و دکتر اورژانس معاینه کرد، گفت کیسه آبت پاره شده و چهار سانتی. من اصلا باورم نمی‌شد. نفهمیدم کیسه آبم کی پاره شده چون آبی خارج نشده بود.
نیم ساعت طول کشید تا همسرم کارهای پذیرش رو کرد و رفتیم زایشگاه. به زایشگاه که رسیدم درد و خونریزی زیادی داشتم. دردم در حدی بود که سنگینی دستگاه ان اس تی رو نمی‌تونستم تحمل کنم. اولین معاینه شش سانت شده بودم و پیشرفتم خیلی خوب بود. ساعت ۳ و نیم بود و من خیلی درد داشتم و بی‌قرار بودم. چون کیسه آبم پاره بود اجازه ورزش نداشتم زیاد ولی تغییر پوزیشن دادم و راه رفتم. ساعت ۴ دکتر اومد و من ده سانت بودم. خواستم اپیدورال بگیرم که گفت حیفه و تو دیگه زاییدی. یک ساعت آخر دردم خیلی شدید بود و چون بلد نبودم درست زور بزنم کمی زمان برد. چند بار کم آوردم و به همسرم گفتم نمی‌تونم ...
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Yazdan👶🏻 مامان Yazdan👶🏻 ۴ ماهگی
پارت سه😅

دیگه چون درد نداشتم با ماما همراهم ورزش کردیم و برام طب فشاری و ماساژ و انجام داد
واقعا راضی بودم چون از ۵/۳۰ که ماما اومد سر یک ساعت من فول شدم و دکتر اومد معاینه کرد و گفت فول شده یکم رو تخت با کمک ماما همراهم زور زدم که سر بچه کامل دیده بشه و نهایت ساعت ۷ بردنم اتاق زایمان
و ۷/۱۵ دقیقه فقط با دوتا زور محکم و قوی پسرم به دنیا اومد😍

واقعا پیشنهاد میکنم بجای جیغ و داد کردن با نفس دردارو رد کنید ..ماما همراه حتما بگیرید که خیلی کمک کننده است ...و در نهایت با کادر پزشکی همکاری کنید چون به نفع خودتونه
من خیلی همکاری کردم اصلا جیغ و داد نکردم هرچی گفتن انجام دادم و... و لحظه ای که دکتر بچمو دراورد گفت واقعا دوس دارم سه بار دیگه جلوم زایمان کنی از بس که همکاری خیلی خوبی داشتی کیف کردم از همکاریت❤️

خلاصه اینم از تجربه من
درکل از انتخاب زایمان طبیعی راضی بودم و خوب بود
از کادر بیمارستان و ماما همراه و اپیدورال هم واقعا راضی بودم خیلی خوب بود
مشاهده ۲۶ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۷ ماهگی
سلام خانما تجربه من به عنوان مامان اولی زایمان طبیعی
اینقدری که ترس داشتم و وحشت داشتم از چیزایی که در مورد زایمان طبیعی شنیده بودم از معاینه ها گرفته تا خوده زایمان
چون دیابتی بودم دکتر گفت 37هفته ختم بارداری
رفتم معاینه شدم گفتن یه سانت بازی و دهانه رحمت خیلی نرمه
من از هفته 37روزی نیم ساعت پیاده روی و روزی دو تا شیاف گل مغربی و ورزش های که خیلی تاثیر داشت و رابطه بدون جلوگیری
رفتم معاینه تحریکی انجام دادم چون تجربه نداشتم اینقدر ازش استرس داشتم و حالم بد بود که چقدر وحشتناک ولی واقعا اینجوری نبود با تنفس میشد تحملش کرد و بستگی داره کی معاینه کنه
یه شب بعد از معاینه تحریکی کیسه ابم پاره شد و ساعت دو شب بستری شدم
با آمپول فشار و ورزش ها و وان آب گرم و ماساژ ها ساعت و نه و نیم صبح دخترم دنیا اومد
سه تا بخیه خوردم
ماما همراه داشتم واقعا واقعا خیلی تاثیر داشت و خیلی خوب بود از صفر تا صد کارا خودش برام انجام داد و همش کنارم بود تا دو ساعت بعد دنیا اومدن بچه
به عنوان مامان اولی که تجربه کردم دردش یکم بد بود ولی از لحاظ روحی من اذیت شدم و درد تو کمرش قابل تحمل بود یکم تو زیر شکم میزد تحملش سخت بود یکم ولی راضی ام و می ارزید
اینم تجربه من
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 ۷ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت ۳

بخیه زدن خیلی طول کشید منم فقط تحمل میکردم و دست ماما همراهم رو محکم فشار میدادم.
خلاصه تموم شد بچمم بردن یکساعت بهش اکسیژن وصل کردن و خیلی نگران شدیم ولی خداروشکر بعد یکساعت اوردنش و بردنم بخش...

از ورزش کردنام بخام بهتون بگم پیاده روی روزی نیم ساعت اخریا ک دیگه اصلا پیاده روی هم نداشتم فقط و فقط و فقط اسکات میزدم یعنی تمام ورزش من اسکات بود ...

با قد ۱۴۹ زایمان ۴ ساعته داشتم ... میدونم قد مهم نیست اما تمام اطرافیانم بهم میگفتن نمیتونی طبیعی زایمان کنی قدت کوتاه و فلان وقتی زایمان کردم باورشون نمیشد...
خودمم باورم نمیشد😅چون یه تصور خیلی وحشتناک از زایمان طبیعی داشتم اما اینطور نبود...

ماما همراه خیلی خوبه خیلی زیاد حتما داشته باشید
اینم تجربه زایمان من😁
مشاهده ۵ پاسخ