مامانا من از ۲۷ هفتگی رفته بودم کلاس یوگا بارداری خیلی زایمان طبیعی راحتی داشتم الحمدلله روز زایمان ماما که منو معاینه میکرد پرسید ورزش میکردی؟ گفتم اره چطور گفت خیلی زوذ به زود دهانه رحمت باز شده دردات هم خوب شروع شده

من رو هم رفته ۴ ساعت تو زایشگاه بودم از وقتی سر بچه دیده شد منو بردن اتاق زایمان ۵ دقیقه ای زایمان کردم

خیلی مهمه ورزش داشته باشید پیاده روی کنید اصلا دست کم نگیرید تحرک داشتن رو

ولی خیلی نذر و نذورات کردم خدا کمک داد

بخیه هم خوردی

از چند هفته شروع کردی ؟

منم تو برنامه هام بود ازاول بارداری ورزش کنم که زایمان راحتی داشته باشم ولی سرکلاژ شدم واستراحت ... فقط دعا میکنم اگه زایمانم طبیعی باشه خدا کمکم کنه

من کلی پیاده روی میکنم شبا ورزش میکنم رفتم گفت معلومه اصلا تحرک نداری منم دیگ نکردم برو عامو انقدر پاهام درد میکنه از پیاده روی ک خانم بگه معلومه تحرک نداری

خداروشکر منم ۲ ساعت کشید زایمانم