۲ پاسخ

تعداد وعده ها رو کم کن اول روز ب صفر ک رسید شبو شروع کن
از شیشه کوچیکتر استفاده کن ک حجم کمتری شیرجا شه

تاپیکت رو خوندم
یعنی سه بار در روز میخورد بکنم دو بار یا مثلا ۱۸۰ تا بکنم ۱۵۰

سوال های مرتبط

مامان باران🌧 مامان باران🌧 ۲ سالگی