۳ پاسخ

تعداد وعده ها رو کم کن اول روز ب صفر ک رسید شبو شروع کن
از شیشه کوچیکتر استفاده کن ک حجم کمتری شیرجا شه

تاپیکت رو خوندم
یعنی سه بار در روز میخورد بکنم دو بار یا مثلا ۱۸۰ تا بکنم ۱۵۰

الان میخواستم تجربه از شیر گرفتن سلنا رو تاپیک کنم
وعده هاشو کم کن

سوال های مرتبط