مامانایی که نینی شون همسن هاناهستن میشه بگین درطول روزچن تاچرت دارن وچقدمیخابن؟

یه بار اومدم گفتم نویار ۲ تا چرت داره
همه گفتن به به و چه چه بچه های ما یه بار میخوابن
هیچی دیگه از دوسه روز بعد ۱ چرته شد بچم😂🥲

ی چرت ظهر داره ۳ تا ۶
و خواب اصلیش ک شبه ۱۲ شب تا ۱۱ ظهر

یه چرت صبح داره حدودا ۸ تا ۹
یه چرتم ظهر بین ساعت ۱۱ تا یک که معمولا یک ساعت طول میکشه
شبم ساعت ۸ خوابه تا ۵/۵ _۶

ی چرت میزنه
بین ۲-۴ ظهر
شبم ۹ میخوابه تا ۸ صبح

کیان شب زود میخوابه و صبحم زود بیدار میشه
یه خواب حدود 8 تا 10 صبح هست تایمش حدودی گفتم کمتر ام ممکنه بخوابه
یه خواب هم بعد از ناهار حدودا 2 ونیم تا 4 عصر

شب هم 9ونیم نهایت 10 میخوابه

معمولا دو تا چرت طوبی جون دو تا چرت باشه ۳ ساعت تقریبا نهایتا ۴ ساعت چی بشه دیگه

آوين اصولا دو تا چرت داره يكي قبل از ناهارش يكي عصر ، كه روي هم بين ٢ تا ٣ ساعت ميشه ، ولي شده روزايي هم ي چرت داشته فقط

یه چرت
۲ ظهر تا ۳:۳۰ یا ۴

یدونه در حد یه ساعت شااااید
خیلی روزا همونم نداره