حتما شکم بند ببند خیلی محکم محکم محکم
دکتر ک ب من گفتش بعد ۴۰روز میتونی ورزش شروع کنی
ولی خب ماما گفته از هفته ۳۴ورزش رو داشته باش ک عضلات شکم و لگنت بعد زایمان راحت تر ب شکل اولشون برگردن
من تصمیم دارم ورزش شروع کنم تردمیل توخونع دارم برم رو اون و یکم رژیم بگیرم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.