بچه ها من پریود شدم الان تو دوران پریودی چی بخورم ک هم تخمگ گذاریم خوب باشه هم ایترس نداشته باشم هم فولی خوب داشته باشم

استرس نداشته باش سبک غذا خوردنت رو بیشتر به سمت سالم خوری باشه شک نکن باردار میشی

انجیر بخور

روغن سیاهدانه ماساژ بده
گداخته بخور
ورزش کن
پیاده روی کن

گرمی جات
ورزش
اوابوست

قرص تقویت تخمک گذاری اوزیل

چایی سبز برای تحریک تخمدان ها و بادیون برای رشد فولیکول ها خوبه باهم دم کن بخور

ورزش و نداشتن استرس بهترین گزینه هست