مامانا پریود شدم چه دمنوش هایی بخورم کلا چکار کنم که هم برای گرم شدت رحم خوب باشه هم برای تخمک گذاریم

مکمل چی میخورین؟
مولتی ویتامین روزانه شوهرم
و
منم اوا پلاس میخوردم.

کاچی و گرمی و رازیانه هم‌خوبه
اما تا تخمک گذاری
فوری قط میکنی که لانه گزینی مشکلی پیش نیاد.
کیسه آبگرم هم خون‌رسانی رو زیاد میکنه

تخم مرغ محلی و پیاز و روغن زرد محلی رو‌باهم نیمرو کنین
هر دو بخورین

از روز سوم سیاهدانه و عسل بخور

بعد تخم هویج دم کن بخور
روز ۳ و روز ۴ اگر الرژی نداری ۵ تا دونه تخم فلفل سیاه قورت بده بیشتر نه ها باز طبع بدنت اگر خیلی گرم نخور


کاچی درست ون تو ش مغزیجات بریز
همسرتم این مدت فراوون عرق کاسنی بخوره

دمنوش بابونه بخور ‌ ولی زیاده روی نکن
تو دوران پریود به رحم استراحت بده برا کرم کردن رحم باید از بعد از پریود شروع کنی تا وسط سیکل.
مثلا پیاده روی، حرکات کگل ، بزن اینترنت ، ماساژ.رحمی با روغن بابونه