سلام بچها یه سوال مهم
الان یه تعداد زیادی ۴۰هفته میگن ما هر کاری مکنیم دهانه رحممون باز نمیشه
خب اگر اینطوری ما ورزش هامون از الان شروع نکنیم؟؟؟
آخ من اصلا دوس ندارم با آمپول فشار بچم بیاد

نترس هیچی نمیشه
از هفته۳۷شروع کن پیاده روی

اگه مشکلی نداری تحت نظر ماما شروع کن

برای بارداری اول معمولا دیرتر دردا شروع میشه عزیزم معمولا 2 سه روز با تاریخ انتی ممکنه فرق کنه زایمانت
ورزشم از الان حتما انجام بده کلی تاثیر داره برای دردات و زمان زایمان و بعد زایمانت
اگه

با پیاده روی سبک شروع کن

آخه اونطرف استرس زایمان زودرس هم هست😂

من از الان میرم ورزش
دکترم گفت از ۲۷شروع کن هفته ای یه‌ بار میرم خیلی خوبه بنظرم

به خاطر همین تاپیکا ایتقد استرس گرفتم دو روزه دارم به سزارین فکر میکنم😅😅😅
با اینکه اولیم طبیعی بوده🤣

خیلی زوده آخه همه که مث‌هم‌نیستن اومدی شروع کردی خدای نکرده زایمان زودرس بگیری چی ، دکتر خودش میگه از کی شروع کنی