سلام خانوما شما برای جلوگیری از ترک شکم از چی استفاده میکنید؟
میشه اونایی که استفاده کردین و نتیجه گرفتین هم نظر بدین ؟

من هم ماستلا گرفتم هم بایو اویل یکی در میون از هرکدوم استفاده میکنم
ولی درکل ترک خیلی ژنتیکیه با روغن فقط میتونی یکم کنترلش کنی

وزنتم کنترل کن نرمال بالا بره

من طبع ام گرمه دکتر گفت روغن گرم نباید بزنی مثل بادوم . روغن هسته انار و گل سرخ خوبه برام.
بعد میگن این کرما و اینا اگه راست بود هیچ کس ترک نداشت رو شکمش الان

باید از درون رطوبت رسانی بشه بدنت از بیرون هم شکمتو با روغن هایی مثل بالایی ها یا نارگیل و روغن زیتون و... چرب کرد .
حالا رطوبت رسانی با چی؟
مثلا روزی پنج تا دونه زیتون بخور یا یه قاشقق روغنش روغن افتابگردان . یا روغن حیوانی استفاده کن کلا ...
بعد پرتقال و هویج و هندونه و میوه ها و... هم مصرف کن