سلام مامانا بیاید ب من کمک کنید چطوری خاب دخترم تنظیم کنم هنوز بیداره نمیخابه

عزیزم باید تدریجی خوابشو تنظیم کن روزی نیم ساعت زودتر بیدار کن تز اون ور شب نیم ساعت زودتر بخوابه تو دو هفته درست میشه

سلام عزیزم ی دوره ملاتونین بده

عزیزم منم پسرم اینطوری بود.نصف قطره چکان ملاتونین ۳ بده.چند روز نیم تا یکساعت قبل از ساعتی که میخوای بخوابونی.دکتر پسرم دو سال پیش گفت و هیچ ضرری نداره. من هر موقع ساعت خواب پسرم دیر میشه،چند شب میدم که دوباره تنظیم میشه.البته دکترش گفته بود چند ماه بده.ولی من به چند شب بسنده میکنم

سلام عزیزم دخترمنم همینه.خب اگه صب بیدارشون کنیم خوابشون تنظیم میشه ولی من دلم نمیادصبابیدارش کنم

چند وقتش

یه دوروز نزار بهداظهر بخواب. خوابش تنظیم میشه